คลินิกปิด 1 วัน ค่ะ

คลินิกเส้นเลือดขอด เส้นฟอกไต
 By คลินิกหมอกิตติพันธุ์ - หมออมราภรณ์



   ทางคลินิกขอเรียนแจ้งให้ทราบว่า  คลินิกปิดทำการ 1 วัน คือวันที่ 23  มกราคม  2556  และจะเปิดให้บริการตามปกติในวันที่ 24 มกราคม  2556  เวลา 17.00 - 20.00 น.  

    สำหรับคนไข้ของ อาจารย์กิตติพันธุ์  อาจารย์ติดราชการ ณ ต่างประเทศ งดออกตรวจนะคะ

แจ้ง ... อาจารย์ กิตติพันธุ์ งดออกตรวจ ค่ะ

คลินิกเส้นเลือดขอด เส้นฟอกไต 
By: คลินิกหมอกิตติพันธุ์ - หมออมราภรณ์

       ทางคลินิกขอเรียนแจ้งให้ท่านทราบว่า  อาจารย์กิตติพันธุ์  จะงดออกตรวจที่คลินิก ระหว่างวันที่ 23 - 26  มกราคม  2556 ค่ะ

       เนื่องจากติดราชการ ณ ต่างประเทศ  จึงขออภัย มา ณ ที่นี้ด้วยค่ะ  สำหรับคนไข้ที่ประสงค์จะตรวจ อาจารย์ เริ่มออกตรวจอีกครั้งวัน จันทร์  ที่ 28  มกราคม  2556 เวลา 18.00 - 20.00 น.ค่ะ

      

Clinic...

This Medical Clinics are solely dedicated to the minimally invasive

treatment ofspider veins, varicose veins, and venous leg ulcers

For more information on

www.legveinclinicthailand.com

แนะนำวิธีการรักษาเส้นเลือดขอด แบบใหม่โดยไม่ต้องผ่าตัด

คลินิกเส้นเลือดดำที่ขา เป็นคลินิกที่ให้บริการรักษาโรคเส้นเลือดขอด

 เส้นเลือดฝอย และแผลเรื้อรังที่เกิดจากหลอดเลือดดำเสื่อม

 โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางด้านโรคหลอดเลือดโดยเฉพาะ

 มีความชำนาญและเน้นที่การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัด

 ทำเสร็จแล้วกลับบ้านได้เลย ไม่ต้องพักฟื้น ทำกิจวัตรประจำวันได้ตามปกติ

 ด้วยเทคนิคที่ก้าวหน้า ทันสมัยและ ปลอดภัย

สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 

www.legveinclinicthailand.com

6 หลักหยุดปัญหา “ฉี่รดที่นอน”

ด้าน ผศ.นพ.ศิริไชย หงส์สงวนศรี หน่วยจิตเวชเด็กและวัยรุ่น ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี กล่าวว่า เด็กที่มีอาการปัสสาวะรดที่นอนส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ แต่อาจมีความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะหรือระบบประสาทที่ควบคุมได้

พ่อแม่ควรทำความเข้าใจว่า ตัวเด็กเองก็ไม่อยากให้ตนเองปัสสาวะรดที่นอนเหมือนกัน แต่เขาไม่สามารถควบคุมได้จริงๆ จึงไม่ได้เป็นความผิดของเด็ก ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการลงโทษโดยไม่เหมาะสม ส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากปัญหาด้านจิตใจ แต่เด็กอาจได้รับผลกระทบทางจิตใจจากการปัสสาวะรดที่นอน ได้แก่ ความรู้สึกอับอาย ขาดความมั่นใจในตัวเอง วิตกกังวล และปัญหาด้านสังคม เป็นต้น

6 หลักในการปฏิบัติ สำหรับเด็กที่ปัสสาวะรดที่นอน

1.การจูงใจให้เด็กต้องการควบคุมการปัสสาวะรดที่นอนด้วยตนเอง ด้วยการพูดถึงผลดีที่จะเกิดขึ้นตามมา เช่น พ่อแม่รู้สึกดีใจ เด็กสามารถไปนอนนอกบ้านหรือเข้าค่ายกับเพื่อนได้โดยไม่ต้องกังวลใจ รวมทั้งความรู้สึกมั่นใจในตนเอง เป็นต้น

2.งดอาหารและเครื่องดื่มในช่วงเวลา 1-2 ชั่วโมงก่อนนอน โดยเฉพาะอาหาร และเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนเป็นส่วนประกอบ เช่น น้ำอัดลมบางชนิด และชาเขียว เป็นต้น เนื่องจากสารกาเฟอีนมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ และเครื่องดื่มเหล่านี้มีกาเฟอีนเป็นส่วนประกอบประมาณ 10 ม.ก./100 ม.ล.

3.ให้ปัสสาวะก่อนเข้านอนทุกคืน

4.เน้นให้การฝึกควบคุมการปัสสาวะรดที่นอนเป็นความรับผิดชอบของเด็กเอง ตั้งแต่ให้บันทึกอาการปัสสาวะรดที่นอนด้วยตนเอง ลุกขึ้นมาปัสสาวะเองถ้ารู้สึกปวดปัสสาวะ และให้มีส่วนร่วมในการเปลี่ยนหรือทำความสะอาดเสื้อผ้าและผ้าปูที่นอน

5.งดการปลุกขึ้นมาปัสสาวะตอนกลางคืน เพราะอาจทำให้เด็กหยุดปัสสาวะรดที่นอนได้ช้ากว่าไม่ปลุก และมักทำให้เกิดความขัดแย้งระหว่างพ่อแม่และเด็ก

6.ใช้หลักพฤติกรรมบำบัด คือให้แรงเสริมทางบวก เมื่อเด็กสามารถควบคุมการปัสสาวะรดที่นอนได้ โดยให้เด็กติดสติ๊กเกอร์รูปที่ตนเองชอบลงบนปฏิทิน ในวันที่ไม่ปัสสาวะรดที่นอน และพ่อแม่ควรให้รางวัลด้วยการพูดชมเชย ให้ของเล่น หรือให้สิทธิประโยชน์บางอย่าง เป็นต้น

อย่างไรก็ตามนั้น พ่อแม่ต้องช่วยติดตามการเปลี่ยนแปลงทุกสัปดาห์ และพิจารณาให้รางวัลที่มีคุณค่ามากขึ้น ถ้าเด็กควบคุมการปัสสาวะรดที่นอนได้มากขึ้นในแต่ละสัปดาห์ที่ผ่านไปด้วย

ที่มา : หนังสือพิมพ์ข่าวสด

เทคนิคสร้างสมาธิ-ช่วยจำ

ภาวะจิตใจไม่สงบ ความคิดฟุ้งซ่าน เมื่อเกิดในขณะทำงาน หรือ ในช่วงอ่านหนังสือทบทวนบทเรียน ถือเป็นสถานการณ์ที่ชวนหงุดหงิด ซึ่งไม่เพียงส่งผลต่อการพิชิตเป้าหมายต้องล่าช้าออกไปเท่านั้น แต่ยังอาจบั่นทอนประสิทธิภาพของเนื้องาน หรือ ไม่สัมฤทธิ์ผลอย่างที่ควรจะเป็น   อย่างไรก็ตาม การขาดสมาธิเกิดได้หลายปัจจัย เช่น พักผ่อนไม่เพียงพอ หิว หรือ อิ่มจนเกินไป ตลอดจนสภาพแวดล้อมในขณะนั้นที่ไม่เอื้ออำนวย เป็นต้น

ขณะที่ ‘การจัดการความเครียดอย่างเหมาะสมก็สำคัญ’ จะสังเกตว่าขณะเผชิญกับเหตุการณ์ที่ทำให้รู้สึกกดดัน หรือ เครียดมาก มักส่งผลให้การโฟกัสที่สิ่งใดสิ่งหนึ่งทำได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ หรือ ไม่สามารถจดจ่อมีสมาธิ

สำหรับเทคนิคบรรเทาจิตใจว้าวุ่น เตรียมที่จะจดจำ เริ่มด้วย ‘การสร้างสมาธิ โดยอาจจจะนั่งบนเก้าอี้ตามปกติ ไม่จำเป็นต้องหลับตา เพียงให้มีสติรู้ลมหายใจเข้า-ออก’ กำหนดจุดเพ่งมอง ปฏิบัติประมาณ 5-10 นาที ช่วยลดความยุ่งเหยิงทางใจ คลายกังวล พร้อมใช้ความคิด

ส่วนทริคช่วยจำนั้น มีคำแนะนำจากหลายเสียงน่าสนใจ ‘ซึ่งส่วนใหญ่จะใช้การทำความเข้าใจมากกว่าท่อง’ ทำให้เห็นที่มาที่ไป และรูปแบบความเกี่ยวข้องเชื่อมโยงกันในแต่ละส่วน แล้วสรุปเป็นมายด์แม็ป หรือ แผนที่ความคิด เพื่อสะดวกในการทบทวนได้ตรงประเด็นภายหลัง

ที่มา : หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

จริงหรือ? "มีดทำครัว" ตัวแพร่ไวรัส

มีดทำครัวที่ใช้กันอยู่เป็นประจำ กลายเป็นตัวแพร่เชื้อไวรัสที่ไม่มีใครคาดคิด โดยผลการวิจัยของศูนย์กลางความปลอดภัยด้านอาหาร มหาวิทยาลัยจอร์เจีย ระบุว่า ผู้คนที่จัดเตรียมอาหารก่อนการปรุงควรจะล้างมือให้สะอาดก่อนการเตรียมอาหารเพื่อป้องกันการติดเชื้อโรคที่อาจจะมากับมีดทำครัวโดยที่เราไม่คาดคิดมาก่อน

โดยนักวิจัยได้ทำการมีดด้ามใหม่ในการปอกผลไม้และหั่นผัก 6 ประเภท คือ แตงกวา สตรอเบอรี่ มะเขือเทศ แครอต แคนตาลูป และเมลอน ที่มีเชื้อไวรัสตับอักเสบบี และเชื้อโนโรไวรัสที่ทำให้เกิดการอาเจียน พบว่ากว่าครึ่งหนึ่งของมีดใหม่ที่นำมาใช้ติดเชื้อเหล่านี้ไป และสามารถแพร่เชื้อไวรัสนี้ต่อไปได้ โดยชิดของมีดไม่ได้ส่งผลใดๆ ต่อการแพร่เชื้อไวรัส

ดังนั้น นอกเหนือจากการล้างมือให้สะอาดทุกครั้งทั้งก่อนและหลังทำอาหารแล้ว ก็ควรจะล้างมีดให้สะอาดก่อนนำไปใช้งานอีกครั้ง ไม่ควรจะปล่อยวางไว้หลังการใช้งาน เพราะมันไม่ได้แค่สกปรกอย่างที่คิด แต่ยังมีเชื้อไวรัสติดอยู่ด้วย

ทั้งนี้ เคยมีผลการวิจัยก่อนหน้านี้เกี่ยวกับเรื่องการปนเปื้อนของมีดทำครัว ซึ่งพุ่งเป้าไปที่เชื้อแบคทีเรีย ไม่ใช่เชื้อไวรัส ขณะที่การวิจัยเมื่อปี 2554 พบว่าเชื้อโนโรไวรัสเป็นสาเหตุใหญ่ที่ทำให้เกิดโรคที่มาจากอาหารในสหรัฐอเมริกา โดยการรับเอาเชื้อโนโรไวรัสเข้าไปจะทำให้อาเจียนหรือท้องร่วงได้

ที่มา : หนังสือพิมพ์มติชน